1. Nie, cwiczac bez koxu tez mozna miec, to zal od postepow i wytrzymalosci skory . Mozesz miec od samego rosniecia lub duzych wachan wagi w krotkim okresie czasu 2. Tak : piling chemiczny, mechaniczny, etc chir plastyczna etc lub masci gdy sa jeszcze czerwone- swiezutkie. 3. Masci, nawilzanie, masaze, odzywianie 4. Nie przesadzic z koxem- tempem [...]
[...] ze stawami i po prostu to odziedziczyłes? Podczas wysiłku, jak pisałeś, biegania czy coś tam zakładaj ściągacz albo owijaj bandażem elastycznym. jak mocno boli możesz stosować różne maści:naproxen, viprosal, fastum itp. Powinno pomóc. Też mam bóle stawu kolanowego i jak już naprawde boli i maści nie pomagaja to na ok 3 dni rezygnuję z wysiłku.
[...] (tą Sobote) zacząłem odczuwać ból w bicepsie, który był tak silny, że nie mogłem zginać ręki do końca. Więc psotanowiłem zrobić sobie przerwe w treningach na 2 dni. Używałem maści "Fastum" i wydawało mi się, że już wyleczyłem ręke więc postanowiłem po upływie 2 dni wrócić do treningu. Na początku założyłem sobie małe ciężary, żeby się [...]
ale tu cicho Wróciłem z treningu z "lekko" obitym udem i piszczelem... Juz nie wiem jakiej maści mam to na to uzywać, duzo tego było i słabe efekty :D fastum? arcalen? altacet? moze macie jakies swoje lepsze mikstury, maści, ...sposoby ?
Fastum jest rozgrzewajacy podbny do konskiej masci o dzialaniu rowniez rozgrzewajacym. oklad z lodu lub masc chlodząca pomaga ale tylko na chwile, bo tak jakby "zamraża" smarowaną część ciała, tak samo, kiedy na dworze zmarzniesz, nie czujesz rąk, lub np. ja tak mialem, ze jak wyszedlem na mróz, czy an zimne powietrze, a mialem dziure w [...]
Z maści przeciwzapalnych można polecić śmiało fastum, reparil,ketonal żel, diclofenac, naproxen, a moim osobistym faworytem do tego typu urazów jest Viprosal B. Jednak maści nie na każdego działają - mimo wszystko moim zdaniem warto wypróbować. Na chwilę obecną, możesz rozpocząć ogrzewanie chorego miejsca, np. stosując ciepłe okłady czy kąpiele. [...]
[...] czy żel musisz dobrać wg. własnych upodobań. Przykładowo jedni lubią maść Bengay a u innych powoduje ona podrażnienia skóry itd. Po za tym pamiętaj o zdrowym rozsądku, te maści/żele uśmieżają ból i działają przeciwzapalnie ale nie powinny stanowić podstawy leczenia. Najpierw tak jak pisałem trzeba znaleść przyczynę bólu . Zmieniony przez - [...]
[...] dziś u lekarza, mam zwolnienie z dziś oraz zwolnienie z WF do końca miesiąca z którego niestety nie skorzystam. Wiec pierwsza pani troche pomacała łydki, wypisała jakieś maści i skierowanie do chirurga żeby ocenił sytuację. Pojechałem i chirurg obmacał, wypisał kolejne maści i jakieś tabsy. Starał się mi wytłumaczyć że jestem za młody na [...]
[...] taki sam.Z przodu nasila się podczas ruchu i występuje krepitacja (chrupie) i przeskakuje u góry.Bark jakby szybciej się męczy.Nie pomagają ani zimne okłady chłodzące ani maści rozgrzewające.Przyczyna jest zapewne głębiej. Chciałem się poradzić czy jeżeli jest to zerwanie jakiegoś ścięgna lub coś w tym stylu to czy podczas oczekiwania na [...]
[...] i lekarz stwierdził ze to jest skręcenie barku. Ale mam wątpliwości w związku z tym krwiakiem którego zarysu lekarz jeszcze wtedy chyba nie zauważył. Dostałem temblak i dwie maści przeciwbólowe których nie używam teraz bo mam krwiaka. Ręką mogę w miarę swobodnie poruszać, chociaż część zakresu ruchu całkowicie przepadła np wykręcanie barku/reki w [...]
Ból tam gdzie zaznaczyłem na zdjęciu. http://img51.imageshack.us/img51/162/aktplecy2.jpg Witam mam problem z bólem pleców używam maści typu bengay,fastum, jakieś maści chłodzące i nic nie pomaga. Na treningi biorę paracetamol ale jak robię sprinty to ból jest nie do wytrzymania, trenuję piłkę nożną i za 2dni mam sparing w którym chciałbym [...]
[...] wieszaj na temblaku, żeby mogła odpoczywać pozbawiona własnego ciężaru 2. Maść przeciwzapalna, chłodząca np. Fastum (żel) - kilka razy dziennie 3. Arnika Górska - np. w maści Arcalen lub w kroplach do okładów i do picia Ale najważniejszy jest odpoczynek dla barku w granicach 5-7 dni. Jeśli sforsujesz ten bark - ból przejdzie w fazę [...]
[...] 1. nie ćwicz z obciążeniem, ale zachowaj sprawność 2. wróć do Arthrylu, a potem kontynuuj niesterydowe środki przeciwzapalne (proponuję Vioxx - 25 mg 1x dziennie) 3. stosuj maści chłodzące - np. Fastum A poza tym - rozejrzyj się, gdzie można skorzystać z KRIOTERAPII - myślę, że to jest najlepszy sposób. Daj znać za jakiś czas. Dariusz Czarnecki
Witam! Naturalnie zdjecia rentgenowskie mialem wykonywane. Zadne nie wykazalo nic. Zadnych odpryskow. Lekarz przepisywal mi Vioxx, Celebrex (najmocniejszy), Dicloberl. Trzy razy po 10 dni mialem fizykoterapie. Mialem dwa razy robiony zastrzyk. Jeden to Traumel, a drugi jakis przeciwzapalny. Z masci stosowalem Fastum, Reparil, Saldium, Naproxen, [...]
I nadal pozostań przeciwnikiem koksu. Deca to zły pomysł. Są środki tradycyjne, skuteczne, znacznie zdrowsze, o ile leczenie wogóle może być zdrowe! Unieruchomienie, maści przeciwzapalne, niesterydowe leki przeciwzapalne, np. Fastum i Ibuprom 3x1. Najpierw spróbuj tego. guru
mozesz uzyc jeszcze wielu innych masci (najczesciej bez recepty) escalar ,arcalen , nawet ben-gay zapytaj sie w aptece to ci duzo ulotek dadza ;) fastum ładnie pachnie ;) do tego jakies lekkie cwiczenia na nadgarstek (oparte na ruchu) a stosujesz jakes opaski ? (podobno dobrze robia pozdrawiam XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Ja tak regularnie co dwa - trzy treninig przywalam duzym palcem u nogi w mate... generalnie nie moge juz nim ruszac w jednej plaszczyznie. Nigdy go specjalnie nie leczylem. Co ciekawe drugi palec tez tak zlatwilem ale dzieki interwencji lekarza i 2 tygodniom przerwy jest prawie jak nowy. Krotko mowiac - idz do lekarza. Na razie polecam oklady z [...]
[...] kręgosłupowi, ale nie zupełnie biernie. Trochę MUSISZ ćwiczyć - dla utrzymania sprawności kręgosłupa - kąpiele kilka razy w tygodniu, ćwiczenia mięśni przykręgosłupowych bez obciążania - na leżąco. Do tego maści przeciwzapalne - np. Fastum i np. Ibuprom 3x1 tabl przez 10 dni. Zobaczysz, że wszystko przejdzie. Odezwij się - pozdrawiam. guru
[...] się rozprzestrzeniło z czasem na większy obszar. Dlatego trzeba działać jak najszybciej. Korzystałem na własnym doświadczeniu i wszysktie te sposoby sprawdziłem. Żadne maście przeciwbólowe i przeciwzapalne (np. Voltaren, Fastum) i rozgrzewające (Ben-Gay) nic nie dają, nawet jeżeli lekarz wam proponuje, sam wie niewiele na ten temat tak [...]
Ale masci tez pomagaja na bole miessni sciegien i stawow, z doswiadczen (nie tylko SW) polecam Fastum jest naprawde za***ista i nie smierdzi:) DJ SPIN THAT SHIT!!!